Menopauza (klimakterium lub przekwitanie ) to naturalny proces,
w którym dla kobiety rozpoczyna się kolejny etap życia mający wiele zalet.
W tym czasie u kobiety jajniki przestają produkować hormony
i ustają miesięczne krwawienia.
Czas przed menopauzą może trwać od 8 do 10 lat (perimenopauza).
Czas po menopauzie (postmenopauzie ) będzie trwał do końca życia.
Objawy menopauzy:
– uderzenia gorąca i zimne poty,
– zaburzenia snu,
– wahania nastroju, drażliwość,
– bóle rąk, kolan, pleców, sztywność stawów,
– suchość skóry, utrata jej elastyczności,
– kołatanie serca,
– zaburzenia pamięci i koncentracji,
– obniżenie libido,
– suchość pochwy,
– nietrzymanie moczu.
Przyjmowanie hormonów roślinnych czyli fitoestrogenów może ochronić kobietę przed wieloma schorzeniami, m.in. osteoporozą czy miażdżycą.
Zwolennicy twierdzą, że łagodzą objawy menopauzy, zezwalając zachować lepsze samopoczucie i przedłużyć młodość.
Ich działanie jest zbliżone do działania żeńskich hormonów płciowych – estrogenów.
Jak wykazują badania , Azjatki łagodniej przechodzą menopauzę i prawie nie chorują na osteoporozę.
Naukowcy uznali, że to skutek diety.
Japonki jedzą dużo tłustych ryb zawierających zdrowe kwasy Omega 3 oraz ok. 55 g soi dziennie.
Naturalne składniki odżywcze zawarte w suplementach marki NUTRILITE, pomagają ograniczyć objawy towarzyszące zmianom hormonalnym podczas klimakterium oraz wzmocnią organizm.
W monitorze europejskim, który prowadzi badania różnych firm na świecie, możemy przeczytać, że:
„NUTRILITE to jedyny światowy producent witamin i minerałów, który sam sieje, zbiera i przetwarza rośliny na własnych certyfikowanych farmach organicznych.”
Porady praktyczne:
Jak sobie radzić z menopauzą?
– zdrowa dieta – zawierająca odżywcze, zbilansowane posiłki
ze zwiększoną ilością błonnika,
– warto jeść ryby bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na układ krążenia i ograniczają uderzenia gorąca.
– aktywność fizyczna – dla każdej z nas może być inna,
np.: spacery, jazda na rowerze, pływanie, …..
– wsparcie naturalnymi suplementami marki NUTRILITE,
moje podpowiedzi:
– Dauble X lub Daily – 2x dziennie
– Omega 3 – 2x dziennie
– Białko All Plant Protein – 2x dziennie
– Black Cohosh – 2x dziennie
– Cal/Mg/D. – 2x lub 3x dziennie
a dla bardziej wymagających:
Truvivity, Less Stress, wit. B Plus, Magnez,
Stosowanie naturalnych metod łagodzących objawy klimakterium niesie ze sobą dużo korzyści i prowadzi do poprawy jakości życia.
Co pozwala cieszyć się codziennością, czego wszystkim kobietom życzę niezależnie od wieku.
Praktyk i badacz zdrowego stylu życia
i naturalnej suplementacji, Partner NZOZ Biomol-Med.
Bronia Skibicka
+49163 1281458
