Na czym polega właściwa pielęgnacja stóp?

Stopy, pierwsze wstają ostatnie kładą się do łóżka. Dziennie przemierzają setki, tysiące kroków, wspinają się na palce, przeskakują kałuże. Cały dzień ciężko pracują, często w ekstremalnych warunkach. Są naszą silną podstawą a jednocześnie wrażliwą. Na co dzień w gabinecie zajmuję się właśnie pielęgnacją stóp poprzez pedicure kosmetyczny i leczniczy. Podczas tych zabiegów, opowiadam klientom jak ważna jest i co może przynieść pielęgnacja. Na czym polega właściwa pielęgnacja stóp?

Przede wszystkim na zapewnieniu im odpoczynku od niewygodnych butów czy uciskających skarpet. Po całym dniu warto wygospodarować z 15 minut na leżenie z nogami uniesionymi wyżej niż oś naszego ciała, poprawia się wtedy krążenie. Zbawienna będzie kąpiel w ciepłej wodzie z różnymi dodatkami i tu mamy dużo możliwości z zakresu wyboru substancji do moczenia stóp. Jednymi z popularniejszych dodatków jest mydło i sól kuchenna, które to podziałają zmiękczająco na skórę, aby wzbogacić taką kąpiel możemy dodać oliwę z oliwek, dodatkowo nawilży. Bardzo wartościowa jest również sól bocheńska, można ją zakupić w aptece, zawiera dużo mikro i makro elementów, idealna również do inhalacji przy infekcjach.

Na rynku mamy szeroki wachlarz soli do kąpieli stóp i każdy zapewne znajdzie idealny produkt dla siebie, mają one zbawienny wpływ na stopy, bo działają zmiękczającą, dezynfekująco, odżywiająco i nawilżająco. Wspaniałe są zioła do takiego moczenia, szałwia podziała przeciwpotnie, pokrzywa oczyszczająco a lawenda relaksująco, dodatkowo taka kąpiel działa, jak aromaterapia, bo zapach naparu unosi się wokół nas. Warto zakupić zioła w całości, tzn; suszone kwiatostany i liście, dodatkowo sprawimy sobie przyjemne doznania wizualne. Taka 15 minutowa kąpiel przyniesie wytchnienie i relaks. Po takim zabiegu osuszamy stopy i aplikujemy krem dedykowany do stóp. Kremów do stóp mamy zatrzęsienie i czasem nie wiadomo na jaki się zdecydować. Zawsze swoim klientom powtarzam, że stopy będą wdzięczne za systematyczne nawilżanie i to jest podstawa pielęgnacji. Przy wyborze kremu zwrócić uwagę na to co jest potrzebne naszym stopom.

Czy mamy problem z nadmierną suchością i rogowaceniem, wtedy sprawdzą się kremy o gęstszej konsystencji z takimi składnikami jak lanolina, miód (jeśli nie mamy alergii na te składniki), witamina A, masło shea, mocznik do max 10%. W przypadku nadpotliwości kremy z wyciągami ziołowymi w których obecna będzie szałwia. Tam, gdzie borykamy się z opuchlizną, obrzękiem warto zwrócić uwagę na takie składniki jak wyciąg z ruszczyka, kasztanowca czy z arniki górskiej mają one wpływ na wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i poprawienie mikro krążenia. Najważniejsza rzecz to taka, aby jakiegokolwiek kremu używać codziennie. Pielęgnacja domowa jest bardzo ważna, bo kiedy obserwujemy swoje stopy jesteśmy w stanie wychwycić na czas niepokojące zmiany, z którymi trzeba udać się do specjalisty.

Dlatego też zachęcam do korzystania regularnie z pedicure w gabinecie, gdzie specjalista przyjrzy się wyglądowi stóp i skontroluje, czy wszystko jest w porządku. Sami podczas pielęgnacji domowej nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z takimi defektami jak modzele, nagniotki czy odciski czy nadmierne rogowacenie skóry pięt. Warto powierzyć stopy specjaliście, aby na czas podjąć odpowiednie kroki i móc cieszyć się lekkimi stopami.